雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭？
2025-06-27 22:58:58 [热点] 来源：东方市某某医疗设备服务中心
近期多地强降雨，雨水空气湿度增加，多湿故而身体也难逃湿气的气重浙江某某代理维修站侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，何预如果湿气不除，防外到了冬季就可能会出现很多疾病，湿侵例如胃肠不适，雨水容易出现腹痛、多湿腹泻，气重以及呼吸系统的何预疾病等。
徐福平介绍，防外中医将湿气分为内湿和外湿两种。湿侵内湿多因喜食冷饮、雨水浙江某某代理维修站贪吃生冷瓜果等寒凉之物，多湿损伤人体阳气，气重导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
(责任编辑：知识)
380亿豪赌背后，跨国大厂抱紧中国药神
白云机场二号航站楼短时停电，机场方：部分区域照明断电，运行未受影响
三亚机场“五一”假期预计运送旅客近30万人次
万科回应穆迪下调评级：坚决反对！
北京6万出租车陆续上线“网召”提示灯推荐文章
-
△伊拉克方面发布的“塔吉营”空军基地24日凌晨遭袭现场画面 当地时间6月24日，伊拉克武装部队总司令发言人萨巴赫·努曼发表声明称，24日凌晨2时15分至3时45分期间，一群小型自杀式无人机针对伊拉克
...[详细]
-
本文转自：人民日报住房城乡建设部作出工作部署把保障性住房建设成“好房子”《 人民日报 》 2024年04月13日 第 04 版） 本报北京4月12日电 记者丁怡婷、窦皓）住房城乡建设部日前在浙江省
...[详细]
-
版权声明：本文版权为网易汽车所有，转载请注明出处。网易汽车5月2日报道日前据蔚来汽车官方消息，2024年4月，蔚来交付新车15,620台，同比增长134.6%，环比增长31.6%。截至目前，蔚来已累计
...[详细]
-
经济观察报 记者 田国宝虽然促成了一笔二手房交易，但是做了8年房地产中介的王鹏还是有些忐忑。房子位于北京市东城区，是二环内一套105平方米的中层三居室。小区周边有多所知名的小学和中学。贝壳找房网显示，
...[详细]
-
新京报讯 据中国游泳协会消息，2025年6月20日上午，国家跳水队总教练聘任仪式在国家体育总局训练局举行。 为做好洛杉矶奥运会周期国家跳水队的备战、训练、参赛工作，推动跳水项目高质量发展，充分发
...[详细]
-
中国南方航空：与中国商飞订立协议购买100架C919系列飞机
资料图中国南方航空股份在港交所公告，董事会谨此公布于4月29日交易时间结束后），公司与中国商飞订立该协议，以自中国商飞购买100架C919系列飞机。据中国商飞所提供数据，一架C919系列飞机之目录价格
...[详细]
-
版权声明：本文版权为网易汽车所有，转载请注明出处。网易汽车5月2日报道日前据蔚来汽车官方消息，2024年4月，蔚来交付新车15,620台，同比增长134.6%，环比增长31.6%。截至目前，蔚来已累计
...[详细]
-
安特·米利西奇 IC 资料图中国足协11日宣布，澳大利亚人安特·米利西奇成为中国女足国家队新任主教练。对此，记者采访了足协相关部门负责人，了解到选帅的一些过程。首先，曾担任过澳大利亚女足主帅的米利西奇
...[详细]
-
江南华南有较强降水 黄淮局地最高气温40℃ 2025-05-18 09:23:11 来源：中央气象局微信公众号
...[详细]
-
比亚迪是连续两年的全球新能源汽车销量冠军，也是行业的风向标，那么这次北京车展上，比亚迪会带来什么车型呢？车展开幕当天，我们拍到了方程豹豹8这款方盒子越野车，跟我们一起了解一下吧。1，豹8是一款什么样的
...[详细]
热点阅读
